معرفی ساده رویکرد طرز تهیه ترشی انبه کال با هویج

سطح بالای فیبر غذایی این ترشی دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد. همچنین معده شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های قوی موجود در این ترشی به بهبود بینا�

زونا بیماری است که با جوش‌های پوستی دردناک و تاول‌هایی همراه است و در یک طرف بدن، به طور معمول صورت یا نیم تنه بالایی بدن اثر می‌گذارد. به این بیماری ممکن است تبخال زوستر یا زوستر نیز گفته شود.آ

سطح قند خود را کنترل کنید: اگر مبتلا به دیابت هستید یا سابقه خانوادگی در دیابت دارید، مدیریت قند خون با تغییر شیوه زندگی و داروها می‌توانند پیشرفت بیشتر کبد چرب و تبدیل آن به مشکلی جدی مانند سیر

کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از سردرد کمک کند. همچنین غذا نخوردن به مدت طولانی می‌تواند باعث افت قند و شروع حمله میگرنی شود.پیاده روی و ورزش سبک روزی نیم ساعت و اجتناب از فعال

حمله میگرنی را به اختلال عملکرد روده و شکم مرتبط می‌کند.بنابراین می‌توانید با درمان مناسب میزان میگرن را کاهش داده یا شدت حملات خود را به حداقل برسانید.برای جلوگیری از سر درد باید به دنبال پید�